أطعمة مفيدة فى انقاص الوزن وعلاج السمنة

[المفوض امره لله]

http://www.islam2you.com/forums/islam2youup/Allah/salam20.gif

سنتحدث باذن الله عن بعض الأطعمة التى تفيد فى انقاص الوزن وتعالج السمنة


أولا الخيار


يساعد أكل الخيار على الاحساس بامتلاء المعدة وهو من النباتات الخضراوية يؤكل منفردا أو مخللا أو على هيئة شرائح توضع على الأطعمة المختلفة أو على هيئة سلاطة
.

ثانيا الكمثرى


حيث أنها غنية بالفيتامينات والسكريات والبوتاسيوم وفقيرة بالبروتين مما يفيد فى علاج السمنة وانقاص الوزن وتؤكل منفردة دون أى طعام لمدة أسبوع ثم يوقف أكلها لمدة أسبوع ثم يعاود أكلها لمدة أسبوع آخر وهكذا حتى يتم انقاص الوزن المطلوب.


ثالثا الشمام


يفيد أكل الشمام وشرب عصيره فى انقاص الوزن


رابعا الجزر


حيث أنه من الخضروات الغنية بالفيتامينات والأملاح المفيدة للجسم والتى تساعد فى انقاص الوزن

خامسا الكوسة


وهى قليلة القيمة الغذائية مفيدة فى علاج السمنة وانقاص الوزن

سادسا الخرشوف والباذنجان



وكلاهما ذو قيمة غذائية قليلة يفيدان فى انقاص الوزن غير أن الباذنجان عسر الهضم ولا ينصح به للحوامل والذين يعانون عسر الهضم


سابعا اللفت


وهو نبات قليل القيمة الغذائية مفيد فى انقاص الوزن غير أنه عسر الهضم مدر للبول

من كتاب الطب البديل ( الموسوعة الشاملة ) للدكتور أحمد مصطفى متولى

[لك عدت]

كنت أقرا الموضوع من باب إعرف عدوك *_*
أنا سأتجنب هذه الاطعمـــــــــــــــه
جزاكم الله خيرا على الموضوع

[المفوض امره لله]

جزاك الله خيرا على المرور الاكريم والتنسيق الأجمل ,
جعله الله فى ميزان حسناتك